Bli Sprekere Løpetrening
- Variert og effektiv løpetrening
Beskrivelse
Variert og effektiv løpetrening. Det legges opp til intervalltrening, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige aktivitetsledere som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.
Mål
Forbedret utholdenhet og glede av å løpe. Bedre fysisk form og å trene i et inspirerende fellesskap.
Hovedeffekt
Kondisjon
Målgruppe
Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med løping fra før. Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker løping som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å løpe.
Organisering
Ute, intervallbasert
Varighet
60 minutter
Sted
Trondheim spektrum. Oppmøte ved rundkjøringen ved Trondheim Spektrum. (Noen økter kan være lagt til andre steder i sentrum. Fremgår i løpeplan deltakerne får til sendt i forkant av treningsperioden).
Treningsperiode
Uke 17 til og med uke 25
Ingen trening 6.juni - 2.pinsedag
Antall økter
8 økter
Tidspunkt
Mandager kl 16.30-17.30
Pris og Påmelding:
Gruppetimen har startet opp, men det er fortsatt mulig å melde seg på. Du betaler da kun for de resterende øktene denne perioden. Send en epost til: May-Britt.Stokke@bedriftsidretten.no
Ved deltakelse på flere grupper får man 25 % på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.