Bli Sprekere Ski

- Variert og effektiv skitrening

Beskrivelse

Variert og effektiv skitrening. Det legges opp varierte intervalløkter, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du en dyktige aktivitetsleder som kan gi deg god treningsveiledning og motiverer deg til å yte maksimalt.

Mål

Forbedret utholdenhet og glede av å gå på ski. Bedre fysisk form og å trene i et inspirerende fellesskap.

Hovedeffekt

Kondisjon

Målgruppe

Dette er gruppetrening for de som har gått noe på ski og som mestrer den grunnleggende skiteknikken. Dette tilbudet passer for deg som bruker ski som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med intervalltrening på ski.

Organisering

Ute, intervallbasert

Varighet

60 minutter

Sted

Nilsbyen Skianlegg, Overlege Bratts veg (evt alt sted hvis føreforholdene tilsier dette)

Oppmøte ved tidtakerboden på skistadion.

Treningsperiode

Vinter 2020/2021

Antall økter

-

Tidspunkt

-

Pris og Påmelding

Ved deltakelse på flere grupper får man 25 % på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.