Bli Sprekere HverdagsYoga
- Få mer overskudd og energi med HverdagsYoga!
Beskrivelse
Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.
Mål
Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.
Hovedeffekt
Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!
Målgruppe
Passer for alle.
Organisering
"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.
Varighet
60 minutter
Sted
Bli Sprekere sine lokaler i Elgestergt 2. Lokalet ligger på motsatt side av Samfunnet, i samme bygg som 7 Eleven. Inngang mot Øya Helsehus
Treningsperiode
Uke 3 til og med uke10
Antall økter
8 økter
Tidspunkt
Torsdager kl 12.45-13.45
Pris og Påmelding: klikk her
Ved deltakelse på flere grupper får man 25% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.